Рекомендации здоровым мужчинам

Рекомендации здоровым мужчинамМужское здоровье требует порой больше внимания, чем вам может казаться. Даже если вы уверены, что вы здоровы — необходимо проверять свой организм. Запущение некоторых болезней может привести к серьезным осложнениям. Выявить отклонения в здоровье можно различными путями, например, сделав МРТ органов малого таза — https://sdelatmrt.spb.ru/mrt-organov-malogo-taza-muzhchine.

Согласно данным статистики раком предстательной железы (простаты) страдают до 4% российских мужчин. Профилактикой заболевания, безусловно, являются регулярные сексуальные отношения, этот вывод сделан урологами по результатам специальных исследований, данные о которых публиковались в изданиях British Journal и Urology International.

Установлена прямая зависимость регулярности процесса эякуляции и тенденций прогрессирования рака простаты. Из крови мужчины выделяются вещества – цинк, калий, некоторые виды кислот, значительное количество которых требуется для формирования семенной жидкости, причем концентрация этих веществ увеличивается в сотни раз в процессе производства. От этих веществ необходимо освобождаться естественным путем, не позволяя им скапливаться в организме.

Какие болезни грозят мужчинам

Лидером в списке урологических мужских заболеваний является воспаление простаты (предстательной железы), именуемое простатитом. В запущенных случаях, при отсутствии адекватного лечения простатит приводит к осложнениям либо становится причиной развития серьезных заболеваний, таких как цистит, пиелонефрит, везикулит, а так же аденома простаты. Простатит снижает половую активность, приводит к ослаблению детородной функции и даже бесплодию.

Профилактическими мерами, исключающими воспаления предстательной железы, являются в том числе:

  • налаженное сбалансированное питание, следствие которого становится регулярная и правильная работа пищеварительной системы;
  • недопущение запоров и длительного застоя каловых масс;
  • регулярные занятия физкультурой и спортом, ежедневные пешие прогулки;
  • гармоничная интимная жизнь.

Важно также:

  • не допускать переохлаждения всего организма и органов тазовой области в частности;
  • не прибегать к самолечению, при обнаружении первых тревожных симптомов обращаться к специалисту в области урологии;
  • по достижению сорокалетнего возраста необходимо периодически проходить медосмотр.

Специальные физические упражнения для профилактики, а в случае необходимости и лечения простатита разрабатывал Арнольд Кегель. Результатом выполнения упражнений становится недопущение застоя и нормализация циркуляции крови в тазовой области. Упражнения Кегеля применяются для тренировки определенной мышечной группы, выполнять их можно в любом месте. Хороший уролог подтвердит, что их регулярное выполнение сводит риск заболевания простатитом к минимуму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
小草青青在线观看免费